Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Scapă de presiune
Moods
Într-o sticlă de culoare închisă (de 5ml) turnați și agitați pentru a se amesteca:
- 20 picături ulei esențial de Măghiran
- 10 picături ulei esențial de Geranium sau Ylang Ylang
- 10 picături ulei esențial de Mandarină sau Tangerine
- 5 picături ulei esențial de Lavandă
Baie: Într-un vas mic din ceramică, amestecați o lingură (15 ml) ulei vegetal cu 4-6 picături din amestecul Scapă de tensiune. Adăugați în cada plină cu apă și agitați pentru a se dispersa. Stați în cadă 20 minute, timp în care masați în piele picăturile ce plutesc în apă. Folosiți de maxim 2 ori pe săptămână.
Masaj: Într-un vas mic din ceramică, amestecați două lingurițe (10 ml) ulei de migdale sau din sâmburi de struguri cu 6 picături din amestecul Scapă de tensiune. Amestecați bine și masați pe tot corpul.
Inhalare: Turnați în difuzorul pentru aromaterapie aproximativ 40 ml apă și cam 6 picături din amestecul Scapă de presiune. Cantitățile pot fi ajustate după preferințe și contextul individual.
sursă foto: psychology.org.au
